Пилетина и каша од дивљег пиринча | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 6 грама дугог зрна и дивљег пиринча
• 1 средњи лук, сецкани (1/2 шоље)
• 1 стабљика целера, сецкана (1/2 шоље)
• 2 кашике путера
• 1 10, 5 унца може кондензована пилетина са сухом од белог и дивљег пиринча или шлага од пилеће супе
• ½ шоље киселе павлаке
• ⅓ шоље сувог белог вина или пилећег чорба
• 2 кашике насјецканог свјежег босиљка или 1/2 кашичице сушеног босиљка, смрвљене
• 2 шоље исецканог куваног пилетине или ћурке
• ⅓ шоље фино исецканог пармезана

Упутства

• Корак 1

  Припремите мешавину пиринча према упутствима за паковање.

• Корак 2

  У међувремену загрејте рерну на 350 степени Ф. У великој тави кухајте лук и целер у врућем маслацу на средње јакој ватри док не омекша. Умијешајте чорбу, павлаку, вино и босиљак. Умешајте кувани пиринач и пилетину.

• 3. корак

  Пребаците смешу у нестресану посуду за печење од 2 квадрата. Поспите сиром. Пеците, непокривено, око 35 минута или док се не загреје. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 468 калорија, (9 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 98 мг холестерола, 1339 мг натријума, 43 г угљених хидрата, 3 г влакана, 3 г шећера, 29 г протеина.