Сендвичи са краставцима и марелицама | бољи домови и баште

Састојци

• 1 велики краставац
• ½ пакета паприке са смањеним удјелом масноће (Неуфцхател)
• 2 кашике насјецканог свежег босиљка
• 8 кришки крух од чврстог пшеничног хлеба
• 2 велике марелице или 1 нектарина, нарезана на коцкице и ситно исјецкана
• ½ шоље листова рукуле или гранчице килантро

Упутства

• Корак 1

  Огулите краставац. Краставац нарежите на пола по дужини и исецкајте семенке. Краставац с танким резама; издвојити. У малој посуди помешајте крем сир, босиљак, а по жељи и 1/8 кашике соли.

• Корак 2

  На сваку страну кришке хлеба распоредите око 1 кашику мешавине сира. Топ четири кришке хлеба са краставцем, кајсијем и рукулом. На врх ставите преостале кришке хлеба, крем сир одоздо. Да бисте послужили, сваки сендвич нарежите на пола дијагонално. Направи 4 сендвича

Савети

Припремите сендвиче. Сваки сендвич прережите на пола и замотајте у пластичну амбалажу. Хладите у фрижидеру до 2 сата.

Тоте:

Умотајте умотане сендвиче са паковањем леда у изоловани хладњак.

Нутритивне таблице

По оброку: 234 калорије, (5 г засићених масти, 21 мг холестерола, 413 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 5 г влакана, 9 г протеина.