Умочен бели пасуљ | бољи домови и баште

Састојци

• 15 грама лименке белог пасуља, испрати и оциједити
• ¼ - 0, 333 шоље маслиновог уља
• 4 - 5 режња белог лука, исецкана
• ¼ кашичица соли
• ⅛ кашика млевене паприке
• ¼ шоље насјецканог свјежег босиљка
• 1 кашика маслиновог уља
• Пинчи уситњену црвену паприку
• Изврсно свјеже поврће
• Тостиране кришке багета

Упутства

• Корак 1

  У прехрамбеном процесору комбинујте бели пасуљ, маслиново уље, бели лук, со и бибер. За време рада машине кашичите маслиново уље до жељене конзистенције.

• Корак 2

  Умијешајте босиљак. Поспите је здробљеном црвеном паприком и посолите додатним маслиновим уљем. Служите као подлогу с крекерима или крутима. За намаз наставите с обрадом смјесе док се каше у додатку маслиновог уља.

Савети

Укус белог лука ће се дуже повећавати.

Нутритивне таблице

По оброку: 92 калорије, (1 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 164 мг натријума, 7 г угљених хидрата, 2 г влакана, 0 г шећера, 3 г протеина.