3 изненађујуће начине како вас биљке чине здравијима и срећнијима | бољи домови и баште

Уобичајено је осетити се након опоравка на отвореном (неки лекари чак и прописују природу пацијентима!), Али у стварности многи од нас заправо не примећују специфичне биљке и дрвеће због којих се осећамо тако добро.

Овај феномен назван биљна слепота односи се на склоност људи да игнорише биљке. Можемо животињама дати име, усредсредити се на њих, упамтити их, разликовати их. Али биљке? За људе, биљке могу изгледати потпуно исто и могу их заборавити. И не би требало да буду, јер примећивање и концентрирање на живот биљака може бити добро за све.

Сљепоћа за биљке је нешто што научнике и активисте брине; то доводи до негативних извора као што су мање интересовање за науку о храни, очување и здравље животне средине. Вероватно можете да набројите четири или пет угрожених животињских врста са врха главе - џиновску панду, носороге, лептире монарха, калифорнијски кондор - али можете ли назвати једну угрожену биљну врсту?

Рјешења о засљепљивању биљака углавном укључују образовање и урањање: учење о и провођење времена међу биљним животом који су толико битни за нашу планету и наш опстанак. Али постоје и личне користи од држања биљака испред вашег ума. Ево три начина на које биљке могу бити срећније и здравије.

1. Биљке могу побољшати ваше расположење

Једно истраживање из 2012. открило је да сама зелена боја има позитиван утицај на психолошки изглед - да побољшава ваше расположење. Многа друга истраживања открила су да зелено вежбање, што у основи значи проводити време у шумама, побољшава и самопоштовање и расположење. Осјећамо прилично снажно да биљке дјелују као средство за смањење стреса. Студијама заиста није крај који показују да ће вам, ако проводите вријеме са биљкама, расположење подићи.

2. Биљке могу подстаћи ваш имуни систем

Тим јапанских истраживача закључио је да посета шумским парковима може повећати број природних ћелија убојица. Природне ћелије убице делују независно, тражећи оштећене или опасне ћелије у телу, а више њих помаже ваш имуни систем. Накнадна студија показала је да би се то могло десити због есенцијалних уља које испуштају дрвећа. Дакле, следећи пут кад размишљате да се прошетате природом, крените ка томе - проводити време међу биљкама и дрвећем може вас учинити здравијима.

Ових 5 собних биљака се узгајају лако

3. Биљке могу побољшати вашу концентрацију

Једно истраживање је открило да проводење времена са биљкама, било у затвореном или на отвореном, може повећати задржавање меморије до 20 процената. Ни то није необично: друге студије су откриле да биљке могу повећати вашу концентрацију, продуктивност, креативност и вештине решавања проблема.

Разумевање како вам биљке могу помоћи могао би бити први корак у уважавању и разумевању колико су виталне биљке за читаву планету. Поред тога, учење више о биљкама вероватно ће вам помоћи да освојите тривијалне ноћи.