Мексичка говедина и тортиље | бољи домови и баште

Састојци

• 8 6-инчне кукурузне тортиље
• Паковање од хладне говедине од пецива од 17 унци са соковима
• 1 парадајзни парадајз од 14, 5 грама са зеленим чилијем
• 1 зелена слатка паприка, исецкана на тракице
• 1 креч, исечен на клинове
• Млечна павлака (необвезно)
• Свјеже гранчице килантро (опционо)

Упутства

• Корак 1

  Умотајте тортиље у папирнате пешкире сигурне у микроталасну пећницу. Микроталасна на 100% снаге (велика) 45 до 60 секунди или док се не угрије. Цовер; издвојити.

• Корак 2

  Микроталасна говедина према упутствима за паковање. У међувремену, необучени парадајз ставите у малу посуду; топлота кроз.

• 3. корак

  Уклоните месо, задржавајући сокове. Исеците на кришке. Послужите на загрејаној тортиљи са тракама парадајза и зеленог бибера. Убаците клинове од вапна, павлаке и килантро. Оциједите сокове резервисане. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 319 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 64 мг холестерола, 857 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 5 г влакана, 7 г шећера, 27 г протеина.