Пина цолада смоотхие | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље јогурта од ванилије
• ½ шоље незаслађеног кокосовог млека
• ½ шоље комада ананаса
• ½ банане
• 1 кашика меда
• Ас кашика ванилије

Упутства

• Корак 1

  У блендеру комбинујте јогурт, кокосово млеко, ананас, банану, мед и ванилију. Покријте и измиксајте док не постане готово глатко.

Нутритивне таблице

По оброку: 260 калорија, (10 г засићених масти, 4 мг холестерола, 88 мг натријума, 35 г угљених хидрата, 2 г влакана, 29 г шећера, 5 г протеина.