Смоотхие торбе | бољи домови и баште

Састојци

• 1 шоља јагода, исечен на четвртине
• 2 шоље банана, исецкане
• ½ шоље боровница
• ½ шоље малина
• 1 шоља дечијег кељ
• 1 шоља бебе спанаћа

Упутства

За припрему:

• Корак 1

  Распоредите састојке између четири пластичне врећице за заптивање од 1 четвртине. Затворите и замрзните до 1 месеца.

Да бисте направили смоотхие:

• Корак 1

  У блендеру комбинирајте садржај 1 кесице са 1/2 до 1 шоље бадемовог млијека или соком од јабуке. Мешајте високо на 1 минуту или док не постане глатко. Сервирајте одмах.