Преглед садржаја:
Састојци
Упутства
-
Припремите дресинг од сира Пименто; издвојити. Половите јаја по дужини и издубите жуманце. У посуди жлицом жумањке умутите. Умешајте 1 до 2 кашике прељева за сир Пимиенто док не постане глатко. Измешајте кашику жуманца у половине јаја; издвојити.
-
Ставите пилетину у тешку пластичну кесу (не запечаћујејте). Пилетину лагано умутити меснатом млаћицом до дебљине 1/2 инча. Зачините сољу и бибером. У плиткој посуди умутите јаје, млеко и љути сос од бибера. У другу плитку посуду ставите брашно. Умочите пилетину у мешавину јаја; багер у брашно. У великој тави загрејати 2 кашике уља. Додајте пилетину; кувајте 6 минута, окрећући се једном или док златно и пилеће више не буде ружичасто (170 степени Ф). Одвод. Пилетину мало охладити; исећи на траке.
-
У посуди комбинујте преостало уље, сирће и оригано. Додајте грашак; бацити на капут.
-
Да бисте послужили, салату ставите на плех. Нарежите пилетину, грашак, црвену паприку, олупке и умућена јаја. Преостали прелив сира Пимиенто.
Нутритивне таблице
По оброку: 536 калорија, (9 г засићених масти, 15 г полинезасићених масти, 12 г мононезасићених масти), 197 мг холестерола, 668 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 5 г влакана, 4 г шећера, 26 г протеина.Пименто сирни дресинг
Састојци
Упутства
-
Оставите цхеддар сир на собној температури 30 минута. У посуди победите сир и мајонез електричним миксером на средњи да се сједињују. Додајте млеко, пимиентос на коцкице, кајенски бибер, со и црни бибер. Беат за мешање.
Разведрити:
За лакши рецепт замените верзије цхеддар сира, мајонеза и млека са смањеном масноћом.
