Преглед садржаја:
Састојци
Упутства
-
Добро оперите једну хрпу дугиних кашика; проциједити у другару. Оциједите лишће са стабљика, држећи стабљике и лишће одвојено. Свежите листове и исеците их на широке траке. Изрежите стабљике, уклоните струне и режите око 1/4 инча дебљине (око 8 шољица листова и 1 шољица стабљике).
-
У великој тави кухајте стабљике, бели лук, за'атар и со и црни бибер (по укусу) у уљу на средње јакој ватри 2 до 3 минуте или док стабљике не почну да се омекшавају. Повећајте топлоту до средње високе; додајте листове блитве. Кувајте и мешајте 2 до 3 минуте или док не омекша. Завршите са стиснутим соком од свежег лимуна. Врх препеченим пепитом.
![Зачињени дугуљасти чичак | бољи домови и баште Зачињени дугуљасти чичак | бољи домови и баште](https://img.nangarden.com/img/recipe/106/spiced-rainbow-chard.jpg)