Снацк штапићи и камење | бољи домови и баште

Састојци

• 3 шоље пуњене кукурузне житарице
• 2 шоље хрскавог кукуруза и пиринчаних житарица
• 2 ½ шалице ситних штапића од переца
• 1 ½ шоље сланих мешаних орашастих плодова или љуштених семенки бундеве
• 3 кашике путера или маргарина
• 1 кашика Ворцестерсхире соса
• 1 - 1, 5 кашика чилија у праху или зачин са роштиља
• ½ - 0, 75 кашика праха белог лука
• 3 шоље хрскавих грицкалица са сиром

Упутства

• Корак 1

  У тепсији за печење величине 15к11к2 инча комбинујте кукурузну житарицу, кукурузне и пиринчане житарице, штапиће переце и мешане орахе или семенке бундеве.

• Корак 2

  У малој тави загрејте путер или маргарин, Ворцестерсхире сос, чили у праху или зачин са роштиља и бели лук у праху на лаганој ватри док се маслац не отопи. Надјените се смјесом од житарица, бацајући премаз.

• 3. корак

  Пеците у рерни на 300 степени Ф 30 минута, уз мешање једном или два пута. Додајте грицкалице са аромом сира, посолите да се измешају. Размажите фолијом; хладан. Чувати у херметички затвореној посуди до 5 дана. Прави се око 11 шољица (порција од 22 до 1/2).

Нутритивне таблице

По оброку: 151 калорија, (2 г засићених масти, 4 мг холестерола, 204 мг натријума, 15 г угљених хидрата, 1 г влакана, 2 г протеина.