Трострука наранџаста каша | бољи домови и баште

Састојци

• Одједати лимун од наранџасте кашике од 11 гр, оциједити
• 1 шоља наранџеног шербета
• ½ шоље сока од поморанџе
• 4 - 6 коцкица леда

Упутства

• Корак 1

  У посуди за блендер помешајте заједно исцеђене секције наранџе од мандарине, наранџасти шербет и сок од поморанџе. Додајте ледене коцкице, једну по једну, мешајући тако да формирате талог. Прави 3 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 117 калорија, (1 г засићених масти, 3 мг холестерола, 27 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г протеина.