Кућа Рецепт Вино-маринирани фазан | бољи домови и баште

Вино-маринирани фазан | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • За маринаду, у малој посуди комбинујте лук, вино, сок од лимете, уље, кисели со, со и бибер сос. Одложи.

  • Фазан ставите у велику пластичну кесу која се може затворити у посуду. Прелијте маринадом преко фазана. Сеал баг; окрени фазан да се добро премаже. Маринирајте у фрижидеру 6 до 24 сата, повремено окрећући кесу. Извадите фазан из кеса, резервишите маринаду.

  • Вежите ноге у реп. Уврните врхове крила испод леђа (погледајте фотографију 4). Ставите фазан, грудима окренутом према горе, на полицу у плиткој тави за печење. Фазан прекрити фолијом, остављајући ваздушни простор између птица и фолије. Лагано притисните фолију на крајеве бубњева и врат како бисте оградили птицу. Пеците у рерни на 350 степени Ф 75 до 90 минута. Након око 60 минута печења, уклоните фолију и исеците конопце између бубњева. Наставите пећи све док се бубњићи не померају лако у својим утичницама и сокови не буду бистри (180 степени Ф). (Проверите температуру бутина на неколико места термометром за месо.)

  • У међувремену проциједите маринаду, резервишите 1/2 шоље. У средњој посуди истопите путер на средњој топлоти; промешати у брашно. Додајте резервисану 1/2 шалице маринаде и пилећи презли. Кувајте и мешајте док се не згусне и постане мехурица; кувајте и мешајте још минут. Умешајте першун. Зачините по укусу црним бибером. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 480 калорија, (8 г засићених масти, 146 мг холестерола, 341 мг натријума, 3 г угљених хидрата, 0 г влакана, 45 г протеина.
Вино-маринирани фазан | бољи домови и баште