Тиквице од тиквица-кобасица | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• Пурећа кобасица од 12 унци
• 4 средње тиквице (укупно 2 килограма)
• 1 кокошја крема са смањеним удјелом масти и смањеним натријумом од 10, 75 унци
• 18 кашика лагане киселе павлаке
• 4 шоље мешавине пуњења зачињених биљем
• ½ шоље пилећег презле са смањеним натријумом
• 2 кашике путера, растопљено

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 350 ° Ф. Лагано премазати трокутасту посуду за печење спрејом за кухање; издвојити. У тави од 12 инча кувајте кобасицу на средње јакој ватри до смеђе боје. Оциједите масноћу. Кобасицу вратите на таву.

• Корак 2

  У међувремену преполовите тиквице по дужини; исеците попречно на комаде од 1/4 инча. Тиквице додати у кобасице у тигању. Поклопите и кухајте на средње јакој ватри 2 минута; Склоните са ватре. У малој чинији комбинујте супу и павлаку; умешајте у мешавину кобасица. У великој посуди комбинујте мешавину пуњења и бујона да навлажите.

• 3. корак

  У припремљену посуду за печење ставите половину смеше за надев. Распоредите мешавину кобасица преко надјева у посуди. Преосталу мешавину за пуњење равномерно размажите преко мешавине кобасица. Умутити путер. Пеците, покривено 15 минута. Откријте и пеците 20 минута или док се загреја, а врх је златножут.

Нутритивне таблице

По оброку: 289 калорија, (5 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 51 мг холестерола, 868 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 3 г влакана, 6 г шећера, 15 г протеина.