Чорба од инћуна | бољи домови и баште

Састојци

• Печеница од говеђег паприка без костију 1 килограм
• 1 кашика млевеног паприке анђела чилија
• 1 кашика биљног уља
• Замрзнуто поврће од паприке од 16 унци
• 1 шоља замрзнутог целог кукурузовог кукуруза
• 16 салца салсе салсе
• ½ шоље воде
• Кукурузни хлеб (опционо)

Упутства

• Корак 1

  Одрезујте масноћу од меса. Изрежите месо на комаде од 1 инча. Поспите месо паприком чилија, анђелом премажите са свих страна. У великој тави загријте уље на средње јакој топлоти. Смеђе месо, пола по једног, у врућем уљу. Оциједите масноћу.

• Корак 2

  У почасној шпорету од 3-1 / 2- или 4 кварта комбинујте смрзнуто поврће од паприке и смрзнути кукуруз. Врх са месом. Сипајте салсу и воду преко смеше у шпорет.

• 3. корак

  Покријте и кухајте на малој топлоти 8 до 9 сати или на високом загревању 4 до 4-1 / 2 сата. По жељи послужите са кукурузним хлебом.

Нутритивне таблице

По оброку: 302 калорије, (2 г засићених масти, 50 мг холестерола, 842 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 5 г влакана, 30 г протеина.