Пилећи цурри телетина са резанцима од риже | бољи домови и баште

Састојци

• 8 унци широке резанце од риже, сломљене
• 1 ½ килограма кокошјих преполовљених костију, изрезаних на комаде од 1 инча
• 2 кашике биљног уља
• Паковање од 16 грама смрзнутог зеленог пасуља или шећера, поврће уситњено грашак пропржити, одмрзнути
• 14 унца може незаслађено лит кокосово млеко
• ½ шоље воде
• 1 кашика шећера
• 1 кашика рибљег соса
• ½ - 1 кашика црвене кари пасте
• ¼ кашичица соли
• ¼ кашика млевене паприке
• ¼ шоље насјецканог свежег босиљка

Упутства

• Корак 1

  Намочите рижине резанце према упутствима за паковање; одвод.

• Корак 2

  У тави од 12 инча кувајте пилетину у врућем уљу на средње јакој ватри 8 до 10 минута или док пилетина више не постане ружичаста, додајући поврће промешајте у последња 4 минута кувања. Извадите пилећу мешавину са тава.

• 3. корак

  У истој тави комбинујте кокосово млеко, воду, шећер, рибљи сос, кари пасте, сол и црни бибер. Довести до кључања. Умешајте смесу од риже и резанци. Вратите на кључање; смањује топлоту. Пустите да стоји, непокривено, око 2 минута или док резанци не постану мекани, али још увек чврсти и сос се не згусне. Поспите босиљком. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 386 калорија, (3 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићених масти), 66 мг холестерола, 529 мг натријума, 42 г угљених хидрата, 2 г влакана, 5 г шећера, 28 г протеина.