Харвест суццотасх | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кришке сланине, сецкане
• 1 чешњак чешња, исецкани
• 4 шоље ситно исецканог горушице
• Паковање замрзнутих зрна кукуруза од 12 унци, одмрзнуто (2 1/2 шоље)
• Паковање од 10 унци од смрзнутог пасуља лима или смрзнуте слатке соје (едамаме), одмрзнуте (2 шоље)
• ¾ шоље пола и пола креме
• 2 кашике насјецканог свежег лука
• ½ кашичице соли
• ¼ кашика млевене паприке

Упутства

• Корак 1

  У тави од 12 инча кухајте сланину на средње јакој ватри до хрскаве. Прорези кашиком извадите сланину из таве и оциједите је на папирним пешкирима; издвојити. Додајте бели лук у таву. Кувајте 30 секунди. Умешајте горчину, кукуруз и пасуљ; кувајте и мешајте 3 минута или док горчица не омекша. Измешајте пола и пол, жалфију, со и бибер. Довести до кључања. Пребаците у тањир за сервирање. Поспите резервисаном сланином.

Нутритивне таблице

По оброку: 170 калорија, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 15 мг холестерола, 262 мг натријума, 21 г угљених хидрата, 4 г влакана, 2 г шећера, 7 г протеина.