Ротини са шунком | бољи домови и баште

Састојци

• 8 унци сушене тробојне ротини (3 шоље)
• 1 сок од сока од тестенине Алфредо од 16 грама
• ½ шоље млека
• ½ шоље изрезаног сира моцареле (2 унце)
• 2 унче куване шунке, сецкане (1/2 шоље)
• 1 кашика сушене италијанске зачине, уситњена
• ⅛ кашика млевене паприке
• ¼ шоље нарибаног пармезана

Упутства

• Корак 1

  Кувајте ротини према упутствима за паковање; оциједите и вратите у посуду. Умијешајте алфредо сос, млијеко, моцарелу, шунку, италијанску зачин и бибер.

• Корак 2

  Пребаците смешу ротинија у четири појединачне сигурне посуде за микроталасну пећницу. Покријте и охладите до 24 сата.

Тоте:

Смешајте ротини смешу и пармезан одвојено у изоловану посуду са паковањима леда. За послуживање: поклопите јело одзраченим пластичним омотом. Микро кухајте на 70% снаге (средње јаке) 4 до 5 минута или док се не загреје, мешајући једном. Поспите сиром.

Савет тест кухиње:

Пеците две тепсије у рерни на 350 ° током 25 минута да би служиле одмах. Остала два охладите.

Нутритивне таблице

По оброку: 503 калорије, (13 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 121 мг холестерола, 1084 мг натријума, 51 г угљених хидрата, 2 г влакана, 5 г шећера, 20 г протеина.