Преглед садржаја:
- Састојци
- Упутства
- Верзија доње масти:
- Подаци о исхрани за верзију са нижим удјелом масти:
- *
- Нутритивне таблице
Састојци
Упутства
-
Подмажите велики лим за печење. Одложи. Охладите средњу посуду за мешање и куглице електричног миксера.
-
Оциједите слатки кромпир, резервишите 2 кашике сирупа. Умешајте довољно слатког кромпира да направите 1/2 шоље. (Преостали слатки кромпир и сируп прекријте и ставите у хладњак да се касније загреје као прилог.)
-
У средњој посуди за мешање помешајте пире, резервисан сируп, млеко и топљени маргарин или путер. Прелијте мешавину кекса, 2 кашике шећера и цимет преко мешавине слатког кромпира; мешајте тек док се тесто не споји. (Тесто може да има квржице и треба да буде густо.)
-
Тесто разваљајте на припремљени лим за печење у 8 једнаких порција. Пеците у рерни на 425 степени Ф око 12 минута или до златно смеђе боје. Пребаците у жице и оставите да се мало охлади.
-
У међувремену, у великој посуди за мешање комбинујте свеже бобице и 3 кашике шећера. Одложи. У охлађеној посуди за мешање туците шлаг и 2 кашике шећера електричном мешалицом на средњој брзини, док се не формирају меки врхови (врхови се увијају).
-
Да бисте послужили, сваку погачу подијелите на пола попречно; доње половине ставите на 8 тањира за десерт. Зачините са неким од бобица и мало шлагом. На сваку порцију ставите врх погачице. Прави 8 порција.
Верзија доње масти:
Користите мешавину кекса са смањеном масноћом и смрзнути лагани шлаг, преливен десертом.
Подаци о исхрани за верзију са нижим удјелом масти:
297 калорија, 8 г укупне масти, (3 г засићених масти), 1 мг холестерола, 496 мг натријума, 52 г угљених хидрата, 2 г влакана и 4 г протеина.
*
По жељи нарежите јагоде.
Нутритивне таблице
По оброку: 415 калорија, (8 г засићених масти, 42 мг холестерола, 704 мг натријума, 65 г угљених хидрата, 5 г влакана, 6 г протеина.![Колачи од слатког кромпира | бољи домови и баште Колачи од слатког кромпира | бољи домови и баште](https://img.nangarden.com/img/recipe/964/sweet-potato-shortcakes.png)