9 начина да помогнете деци да вежбају инструменте или спорт | бољи домови и баште

Баците поглед на телевизију, а ту је рок звезда са навијачима који вриште или играч избацује бејзбол из парка. Наша деца нису видела године студија гитаре или сате проведене у љуљању у кавезу. Није ни чудо што деца мрзе да вежбају. Каква је забава радити на вештини ако су само кроз подмукло понављање подсетили да још нису довољно добри да би били славни?

Као одрасли, знамо да су успешни људи који надахњују и воде нас и нашу децу стекли вештине кроз страст и марљиву праксу. Понекад је тешко пренијети ту идеју на децу, а још је теже избећи фрустрирање у препирци са дететом које изгледа страшно вежба.

Па шта ради? Како можете натерати младе невољке, фрустриране да вежбају вештину којом ће се поносити у будућности? Одговори укључују нешто са ваше стране - и завирите повишеним гласом.

1. Нека буде забавно

Балету су потребне огромне усредсређености и посвећености, што на петогодишњаку може знатно да оптерети. Тако Ариел Царпентер осигурава да њена ћерка Емма Росе види много забавне стране балета. „Водим је на више сценских наступа попут „ Орашац “ и купујем јој ДВД-ове професионалне продукције као што су Петар и вук , Лабудо језеро , па чак и Барбика од Лабудовог језера ", каже Пасадена, Калифорнија, извршна директорка за односе са јавношћу и бивша професионална плесачица . Ариел такође чита књиге о плесачицама Емме Росе и обрадује је приличним балетним додацима - сукњама од тутуса и шифона.

Дианне Даниелс охрабрује своју 14-годишњу ћерку Ариану да доживи узбуђење извођења уживо на њеној флаути за све који ће седети и слушати - пријатеље, породицу и публику на заједничким догађајима. "Она воли пажњу и смисао за постигнуће након учења новог дела", каже Норвицх, Цоннецтицут, консултант за слике. "То је нешто што је чини релативно јединственом међу вршњацима - што јој помаже да дефинише свој идентитет."

Стаци ДеБрофф, ауторица родитеља и оснивачица онлине заједнице МомЦентрал.цом, каже да глупе игре и експериментирање могу разбити зрелост праксе. На пример, ако ће ваше дете свирати музички комад четири пута, позовите га да то једном нормално свира, једном стоји на једној нози, други пут док гледа кроз прозор, и последњи пут са затвореним очима. Деца такође сматрају да је време за вежбање подношљивије када први пут обаве „досадан“ посао и забавну фазу вежбања којој се радују. На пример, помоћу инструкције борилачких вештина, дете најпре уради вежбе које се понављају. На крају сесије, пустите га да научи нови потез или нека спарингује.

2. Искажите исплату

Уместо да нагласите извођачев „тренутак савршенства“ - музички соло или кућни трчање - дајте детету увид у напоран рад који доводи до савршенства, каже Ребецца „Кики“ Веингартен, животни тренер и педагошки саветник са седиштем у Новом Иорк Цити. Извиђајте професионалце који су вољни да посете ваше дете и разговарају о томе како су њихове рутинске праксе довеле до узбуђења перформанси. Охрабрите своје дете да чита биографске скице великих музичара, новинара, спортиста или уметника како би схватило да су врхунски извођачи прави људи који су се морали борити да развију своје таленте. Уобичајене свакодневне појаве нуде могућности за подучавање о стрпљењу и дугорочном задовољству, каже Веингартен.

Да ли је ваше дете савладало видео игру? Реците јој: "Када сте први пут играли ту игру, да ли сте постигли толико бодова као и десети пут?" Ако уочите посебно лепу башту са цвећем у близини, запитајте се: "Који су кораци укључени у постизање тога?" То ће довести до дискусије о невиђеном раду планирања, истраживања, куповине, садње, залијевања и корења. Ако ваш омиљени професионални бејзбол тим лоше ради у игри, коментирајте: "То не значи да ће престати са играњем - вероватно ће добити неку додатну вежбу ударања."

3. Нека одабере

Немојте захтевати да ваше дете постане страсно у било каквој потрази када га можете изложити разним активностима и пустите га да одлучи у ком смеру ће ићи, каже др Роберт Сцхлесер, стручњак за развој детета и спортску психологију са Илиноис Институте оф Тецхнологи. у Чикагу. Постоји танка граница између препуштања детету да прерано одустане од активности и пуштања га да престане након што га је поштено снимио и више није заинтересован. "Не можете никога натерати", каже Сцхлесер. "Можете га натерати да то уради, али дете ће то учинити само док родитељ не престане да га натера."

Попут многих родитеља, и Сцхлесер се надао да ће његова ћерка следити његовим стопама - у овом случају, психологију, као професију. Уместо тога, одлучила је да настави своју страст и сада студира у кулинарској школи. "И то је у реду са мном", каже он. Као родитељ, морате да пустите оно "што ће други родитељи мислити?" менталитет. То је превелик гнев за неку децу. Ако се осјећа превише притиском и фрустрирајућим, могли би се побунити, каже Веингартен.

4. Помоћ - у границама

Ако планирате да посматрате дете како вежба код куће - рецимо, свира виолину у породичној соби - укључивање може бити конструктивно. Али постоје ограничења. Питајте инструктора свог детета за смернице. Појавит ће се нека питања која можете помно надгледати, а постојат ће и друга кроз која дјеца требају самостално радити. Не бацајте сваку грешку коју дете направи током вежбања. Очигледно је да је његова вештина неко дело у току; трзање сваке киселе ноте само ће га фрустрирати. Боље је показати ентузијазам за труд и постигнућа. Али избегавајте доминирање на вежбама.

Ариел Царпентер не приморава своју петогодишњакињу да балет ради код куће. "Али кад она каже:" Види, мама. Како је ово? " Покушавам да је исправим, срушим корак према њој и дубоко је похвалим што се најбоље трудила. "

5. Покушајте са "Паи то Плаи"

Можда ће изненадити неке родитеље када науче да ће деца платити - бар делимично - када постану страствена у развоју одређене вештине. Када је Ариана Даниелс одлучила да се жели фокусирати на свирање на флаути, родитељи Дианне и Аарон су је учинили "дионицима" у подухвату. Ариана је платила део трошкова флауте, дели трошкове одржавања инструмента и плаћа књиге песама које жели. Сличан приступ могао би дјеловати и на скупљим спортским реквизитима, попут скија или голф клубова. Пошто су финансијски укључени, деца постају мотивисанија и посвећенија вежбању.

6. Контролишите животну средину

Што је окружење мирније и мирније, то ће се ваше дете више моћи усредсредити на вежбање. Ударање тениских лопти на гаражним вратима или вежбање слободних бацања на прилазу можда нису најбоље место ако се браћа и сестре наметну на начин или их пријатељи из окружења ометају. Кључно је организовање времена у теретани или на двору у локалној школи или чак вежбање у локалном парку. Слично томе, младом музичару је потребно вјежбање без одвлачења пажње у кући због праксе, каже ДеБрофф. Проверите да ли су ТВ и видео игрице искључене, а из собе су уклоњене друге сметености - укључујући браћу и сестре.

7. Распоред времена за вежбање

Упркос најбољим намерама, ваше дете се можда никада не би заобишло у вежбању. Заказивање редовних пракси код куће осигурава да се овом приоритету одвоји време. Закажите вежбу у временима у којима је ваше дете обично најбоље - није истрошено, језиво или успавано. Ваше дете би можда радије радило током читавог свог вежбања у једном кадру - рецимо, 30 минута - или играло две 15-минутне сеансе са паузом у средини. Нека ваше дете одлучи.

8. Награде за награду - пажљиво

Третмани за вежбање не морају код детета увек стварати стварну мотивацију - нагон за развијањем талента само за љубав према активности. Боља алтернатива: Повремено обезбедите посластицу после вежбања - спонтано. На овај начин, добар осећај конуса сладоледа повезан је са праксом, али студент није радио кроз праксу мислећи да је за то плаћен.

Да ли је ваше дете погодило застрашујућу висораван? У том случају, програм награда може га довести до тешке препреке, каже др Виргиниа Схиллер, психолог и аутор награде за децу . Наградни план у овом случају треба да му садржи одређену флексибилност - на пример, услов да дете вежба шут за куку, своју криву лопту или шта год да му је интерес, рецимо, 21 дан од 30. Прикажите напредак на одлазном листу. Повежите награду са уложеним напором, а не са унапређењем вештине.

9. Поставите инкременталне циљеве

Вежбање ка великом циљу, као што је савладавање целе песме на клавиру или памћење комплетне рутине борилачких вештина, може бити претешка деци. Дакле, поставите мање циљеве за свакодневне вежбе, каже Веингартен. На клавиру то може значити растезање прстију мало даље да бисте погодили жељене тастере. У бејзболу то може значити вежбање замаха са другачијим стиском палице. Мали циљеви збрајају. Ускоро ћете чути ваше дијете како говори: "Јао, данас сам био бољи него јуче." То је први корак ка помагању деци да мање виде праксу као начин за постизање савршенства и више као методу препуштања страсти и задовољства.

Препишите правила праксе

Како су се родитељи икада збунили кад су усвојили слоган „Пракса чини савршену“? Савршенство је феноменално очекивање да падне на рамена детета које форсира прве шкрипање и трзање са кларинета или љуљајући се кроз стазе Мале лиге. Са неколико потеза оловке, Веингартен нуди деци и родитељима преписивање које ће умирити домаћинства широм света: „Пракса вас чини бољим“. Веингартен каже да ова једноставна, али снажна ревизија фокусира праксу тамо где јој тачно припада - на радост постигнућа, а не на неприступачни циљ савршенства. И таква пракса је заиста савршена.

Изворно објављен у часопису Беттер Хомес & Гарденс, јун 2006.