Цалиенте пот печено | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 16 унца у хладњаку од куване говедине печено са соковима
• 1 ½ шоље купљене нарезане свјеже гљиве
• 18 сока пицанте соса
• 1 панцета од 14, 5 унце може додати смањени натријум
• 1 шоља кускуса који се брзо куха
• 2 кашике насјецканог свјежег клинчића
• Млечна павлака (необвезно)
• Сјецкани свјежи парадајз (факултативно)
• Резан авокадо (опционо)
• Осовине Цилантро (опционо)

Упутства

• Корак 1

  Пребаците течност из паковања печења у велику таву; додајте шампињоне и пицанте сос. Исеците печено лонче на коцке од 1 до 1/2 инча; додај у скиллет. Довести до кључања; смањује топлоту. Поклопите и крчкајте 10 минута.

• Корак 2

  У међувремену, у средњој лонцу доведите пилећи говеђи јуху; мешати у кускусу. Склоните са ватре. Поклопите и оставите да стоји 5 минута. Пахуљице вилицом; промешати у сецкан килантро.

• 3. корак

  Кашика мешавине печене кашике поврћа топло куване кускице. Сервирајте са павлаком, парадајзом и / или авокадом, а на крају с гранчицама килантро. Прави 4 до 6 оброка.

Нутритивне таблице

По оброку: 479 калорија, (4 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 120 мг холестерола, 1000 мг натријума, 43 г угљених хидрата, 3 г влакана, 2 г шећера, 46 г протеина.