Преглед садржаја:
- Састојци
- Упутства
- ПБ-банана Црунцх:
- Хељда са смоквама и пршутом:
- Чоколада и ванилија:
- Лимун-рикота са печеним јагодама:
- Кукурузно брашно са боровницама и фета:
- Цимет-крушка:
- *
- Направите унапред:
- Нутритивне таблице
Састојци
Упутства
-
У већу посуду просијте брашно, шећер, прашак за пециво, соду бикарбону и со. (На тај начин се обезбеђује једнака расподјела остатака: прашак за пециво и сода.) У другој посуди комбинујте јаје, пињено млеко и уље.
-
У смјесу од брашна додајте смјесу од јаја одједном. Мешајте само док не навлажите; тесто треба бити мало грудасто. Упозорење: Прекомерно мешање резултира тврдим палачинкама.
-
Сипајте 1/4 шоље за шољу на врућу, мало намашћену решетку. Кувајте на средњој топлоти 1 до 2 минута са сваке стране или док не добију златно браон боју. Окрећите се када је врх испуцан, а ивице изгледају мало суво.
ПБ-банана Црунцх:
Умијешајте неколико житарица Цап'н Црунцх. Зачините растопљеним маслацем кикирикија, кришкама банане и више житарица.
Хељда са смоквама и пршутом:
Замените хељдино брашно за 1/2 шоље брашна 13/4. Мешајте у 2 кашике кашике. исецкана свежа кадуља. Поврх смокава, пршута и балзамичне глазуре.
Чоколада и ванилија:
Умешајте 1 кашика кашике. паста од ванилије са пасуљом и 1/2 шоље сјецкане тамне чоколаде. Зачините шлагом и сјецканом чоколадом.
Лимун-рикота са печеним јагодама:
Замените 1/4 шоље сира рикоте на 1/4 шоље пињеног млека. Умешајте 1 кашику. лимунова корица. Врх са печеним јагодама.
Кукурузно брашно са боровницама и фета:
Замените 1/2 шоље кукурузног брашна на 1/2 шоље брашна. Умешајте 1/2 шоље свежих кукурузних коштица. Врх са боровницама, здробљеном фетом, више кукуруза и медом.
Цимет-крушка:
Смеђи пакирани смеђи шећер за гранулацију. Помешајте 1/4 кашике. цимет. Врх са умућеним крушкама и јаворовим сирупом.
*
Ставите 11/2 кашике. лимуновог сока у чаши за мерење чаша и додајте довољно млека у укупно 11/2 шоље. Пре употребе оставите да стоји 5 минута.
Направите унапред:
Слој куване палачинке између воштаног папира у кеси за замрзавање. замрзавање до 3 месеца. да бисте поново загревали ставите палачинку између папирних пешкира; микроталасна пећница 45 до 60 секунди, окретање једном.
Нутритивне таблице
По оброку: 184 калорије, (1 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 21 мг холестерола, 265 мг натријума, 30 г угљених хидрата, 1 г влакана, 12 г шећера, 4 г протеина.
