Посуда за кукуруз и броколи | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 10 унци смрзнутог резаног броколија, одмрзнуто и исушено
• Паковање од 10 унци смрзнутог целог кукурузовог кукуруза, одмрзнуто и исушено
• ½ шоље грубо дробљених богатих округлих крекера
• ½ шоље изгњеченог цхеддар сира (2 унче)
• ½ шоље врхња за шлаг или пола и по
• 1 претучено јаје
• 2 кашике путера или маргарина, растопљени
• ½ чајне кашике лука у праху
• ¼ кашичица соли
• ⅛ кашика праха белог лука
• Ас кашика бибера
• ½ шоље грубо дробљених богатих округлих крекера
• 2 кашике путера или маргарина, растопљени

Упутства

• Корак 1

  У велику чинију ставите броколи и кукуруз. Додајте 1/2 шоље здробљених крекера, сир, врхње за шлаг или пола и по, јаје, 2 кашике путера или маргарина, лук у праху, со, бели лук и бибер. Мешајте да се смеша сједини. Жлицу смеше ставите у 1-1 / 2-четвртасту округлу тепсију или плочицу од 9 инча.

• Корак 2

  Преосталих 1/2 шоље смрвљених крекера равномерно распоредите по тепсији. Осушите преостале 2 кашике растопљеног путера или маргарина. Пеците, непокривено, у пећници на 350 степени Ф око 25 минута или док ивице не проври. Направи 6 порција прилога.

Савети

Сломите крекери 1 дан унапред. Поклопите и чувајте на собној температури док није потребно.

Нутритивне таблице

По оброку: 322 калорије, (12 г засићених масти, 95 мг холестерола, 391 мг натријума, 23 г угљених хидрата, 3 г влакана, 8 г протеина.