Салата од говедине и купуса | бољи домови и баште

Састојци

• 3 шоље пакованог исецканог купуса са шаргарепом (мешавина од салата од сока)
• 3 шоље бебе спанаћа
• ¼ малог црвеног лука, исечен на веома танке листиће
• ½ шоље пињеног млека
• 3 кашике лаганог мајонеза
• 2 кашике припремљеног хрена
• ½ чајне кашике семенки кумине
• 2 ½ шоље исецканог или исецканог куваног говедине
• 2 унче нарезан швајцарски сир, растрган
• Цроутонс

Упутства

• Корак 1

  У велику посуду бацајте купус, шпинат и лук. За дресинг, у малој посуди умутите пљескавицу, мајонезе, хрен и семенке кумине. Прелијте преко зеленила у посуди; бацање за комбиновање. Врх са јелом од говедине, сиром и крутонима.

Нутритивне таблице

По оброку: 427 калорија, (10 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 11 г мононезасићених масти), 122 мг холестерола, 1270 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 3 г влакана, 4 г шећера, 27 г протеина.