Храна од бруснице и јабуке-наранџе | бољи домови и баште

Састојци

• 4 средње северне шпијунске или друге јајолике јабуке
• 2 шоље свежих брусница
• 2 мале наранчасте наранче, огуљене и одсечене
• 1 - 1, 5 шоље шећера
• Наранџаста корица (опција)
• Свеже бруснице (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  Помоћу прерадјивача хране или млинца за храну с грубим сечивом, мало ситно насјецкајте јабуке, бруснице и наранџе. (Комадићи требају бити око 1/4 инча.) У великој посуди комбинујте воће и шећер.

• Корак 2

  Покријте и ставите у хладњак најмање 8 сати. Помешајте пре послуживања. По жељи украсите коврче наранџе и корицама свеже бруснице. Прави се 5 шољица (двадесет 1/4 оброка).

Нутритивне таблице

По оброку: 59 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 3 мг натријума, 16 г угљених хидрата, 2 г влакана, 0 г протеина.