Лака тацо салата | бољи домови и баште

Састојци

• 4 унце хладне зачињене мљевене говедине (1/2 шоље), као што је Цхи-Цхи'с бренд
• 3 шоље изломљене румунске салате
• ¾ шоље насјецканог парадајза
• ½ шоље конзервираног црног граха без додавања соли, испраних и исушених
• ¼ шоља насјецканог цхеддар сира са смањеном масноћом (1 унце)
• Торта од чипса од нацхо-сира од 1, 75 унци, печеног у облику тортиље
• 2 кашике лагане киселе павлаке
• 1 кашика салсе

Упутства

• Корак 1

  Припремите сезонски говеђи производ према упутствима за паковање. Подијелите румунску салату између два тањира или великих здјела салате. Врх са грејаном зачињеном говедином. Зачините парадајзом, пасуљем, сиром и чипсом. Послужите са павлаком и салсом.

Нутритивне таблице

По оброку: 235 калорија, (4 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 36 мг холестерола, 549 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 6 г влакана, 5 г шећера, 17 г протеина.