Барови од воћа и ораха | бољи домови и баште

Састојци

• ¼ шоље путера или маргарина
• 1 ½ шоље брзо ваљаног овса
• Бровн шалица смеђег шећера
• 2 јаја, претучено
• ¼ шоље кукурузног сирупа свијетле боје
• ½ шоље насјецканог коштица
• ½ шоље насјецканих сухих марелица
• ½ шоље насецканих ораха
• ½ чајне кашике мљевеног цимета

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 350 степени Ф. Растопите путер или маргарин у тепсији величине 9к9к2 инча у рерни (око 6 минута). Извадити из рерне. Умијешајте зоб и смеђи шећер у растопљени путер или маргарин; притискајте смешу чврсто и равномерно на дно тепсије користећи задњи део кашике.

• Корак 2

  Пеците 12 минута или док благо не порумени око ивица.

• 3. корак

  У међувремену заједно помешајте јаја, кукурузни сируп, датуље, кајсије, орахе и цимет у великој посуди, добро мешајући. Кашику равномерно размажите по делимично печеној коре. Пеците 15 до 20 минута или док се средина не појави постављена. Охладити у тави на жичаном сталку; исећи на шипке.

Савети

Поклопите посуду и чувајте у фрижидеру до 3 дана.

Нутритивне таблице

По оброку: 119 калорија, (2 г засићених масти, 28 мг холестерола, 38 мг натријума, 17 г угљених хидрата, 2 г влакана, 2 г протеина.