Промет од глазираног воћа | бољи домови и баште

Састојци

• 1 шоља сецкане, огуљене јабуке или крушке
• 2 кашике грожђица или шунке
• 1 кашика гранулираног шећера
• 1 кашика универзалног брашна
• 1 кашика лимуновог сока
• ½ чајне кашике мљевеног цимета
• Пршут мљевени мушкатни орашчић
• 3 листа замрзнутог фило тијеста (правоугаоници димензија 17к12 инча), одмрзнути
• Спреј за кухање без прстена
• ¼ шоље просијаног шећера у праху
• 1 кашика млека без масти

Упутства

• Корак 1

  За пуњење у малој посуди за мешање комбинујте јабуку или крушку, грожђице или марелице, гранулирани шећер, брашно, лимунов сок, цимет и мушкатни орашчић. Одложи. Разваљајте фило тесто. На плочу за сечење ставите један лист фило тијеста. Спреј спрејом против прскања. Поновите наношење слоја и прскање преосталог филона, држећи филону покривеном влажном крпом и уклањајући само један лист по један. Оштрим ножем исеците сноп по дужини на 4 траке.

• Корак 2

  За сваки оброк, кашиком ставите отприлике једну четвртину пуњења, приближно 1 инч од краја сваке траке. Преклопите крај преко пуњења под углом од 45. Наставите савијање да бисте формирали троугао који затвара пуњење, користећи читаву траку. Поновите са преосталим тракама филоа и пуњењем. Поспите врхове спрејом за кухање.

• 3. корак

  Листови за печење пошкропите нелепљивим спрејом за кухање. На плех за печење ставите троуглове. Пеците у рерни на 350 степени Ф око 15 минута или док не поприми златну боју.

• 4. корак

  За глазуру, у малој посуди комбинујте шећер у праху и млеко. Дренирајте се над топлим обртајима. Послужите топло или хладно. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 120 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 71 мг натријума, 26 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г протеина.