Хрскава пистација без јабука | бољи домови и баште

Састојци

• 6 шољица нарезаних нарезаних јабука за кување
• 3 - 4 кашике гранулираног шећера
• ½ шоље правилног ваљаног овса без глутена
• ½ шоље пакираног смеђег шећера
• ¼ шоља безглутенског брашна
• ¼ кашика млевеног цимета
• ¼ шоље путера
• ¼ шоља пржених сланих пистацио орашастих плодова, сецканих

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 375 ° Ф. Подмажите квадратни део за печење величине 2 четворине. У великој посуди комбинујте јабуке и гранулирани шећер; кашика у припремљену посуду за печење. Одложи.

• Корак 2

  За прелив, у средњој посуди комбинујте зоб, смеђи шећер, брашно и цимет. Помоћу миксера за пециво исеците на путеру док смеша не наликује на грубе мрвице. Умешајте орахе. Прелијте прелив преко смесе од јабука.

• 3. корак

  Пеците око 30 минута или док јабуке не постану меке и прелив је златно браон. (Ако је потребно, покријте фолијом задњих 10 минута печења како бисте спречили прегријавање.) Послужите топло

Бресква или трешња Пистацио крисп:

Припремите према упутама, осим замијените 6 шалица нарезаних, огуљених зрелих брескви или свјежих љутих црвених трешања (или два паковања од 16 унци смрзнутих незаслађених кришки брескве или смрзнутих ситних црвених трешања) за јабуке. За надјев повећајте гранулирани шећер на 1/2 шоље и додајте 3 кашике универзалног брашна без глутена. Ако користите смрзнуто воће, пеците 50 до 60 минута или док се пуњење не појави мехурићима по целој површини (ако је потребно да се спречи претераност, прекријте фолијом за последњих 10 минута печења).

Нутритивне таблице

По оброку: 291 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 20 мг холестерола, 97 мг натријума, 49 г угљених хидрата, 4 г влакана, 36 г шећера, 3 г протеина.