Шунка-шпароги слојеви | бољи домови и баште

Састојци

• 4 енглеска муффина, разрезана или исецкана на комаде величине гриз (4 шоље)
• 2 шоље куваног пршута (10 оз.)
• 2 шоље свеже куваних шпарога или броколија
• 4 унче исецканог швајцарског сира
• 4 јаја, претучено
• ¼ шоља млечне киселе павлаке
• 1 пс шоље млека
• 2 кашике ситно сецканог лука
• 1 кашика сенфа у стилу Дијона

Упутства

• Корак 1

  У подмазан квадратни плех за печење од 2 квадрата распоредите половину комада муффина. Поврх шунке, шпарога и сира. Премажите преосталим комадима за муффине.

• Корак 2

  У посуди умутити јаја и павлаку. Умешајте млеко, лук, сенф и 1/8 кашике црног бибера. Прелијте преко слојева у посуду. Цовер; хладите 2 до 24 сата.

• 3. корак

  Пеците их, непокривене, у пећници од 325 степени Ф 60 до 65 минута или док унутрашња температура не региструје 170 степени Ф на термометру који се тренутно очита. Пре сервирања оставите да одстоји 10 минута. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 349 калорија, (7 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 193 мг холестерола, 1224 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 2 г влакана, 3 г шећера, 26 г протеина.