Преглед садржаја:
Петогодишњи Кевин није могао да дочека свој теренски излет да би са вртићом похађао вртић. Недељама се шетао око куће хвалећи се, а готово сваки дан питао је: „Мама, колико још дана док не одемо на арт-ее-арт?“
Када је напокон дошао дан, мали дечак је нагло нарастао. "Не желим ићи!" викнуо је. "Не можете ме натјерати!" Запрепаштена и притиснута на време, Кевинова мама га је ставила у комби, где је неконтролисано плакао. У школи је одбио да прати другу децу у обиласку.
"Нисам могла да верујем", каже његова мајка, Донна Коцхис из Сторрса, Цоннецтицут. "Мислио је да ће ово бити нешто најлепше. Тада је само пукао. Стварно ме заварао."
Кевин је класичан пример детета преплављеног стресом, а изненађење његове мајке такође је типично. Већина родитеља трпи велике болове како би олакшала своју децу кроз велике трауме попут развода или пресељења у ново суседство, али често превиђају остале ствари које децу обично сматрају стресним.
Према стручњацима, нормалне свакодневне ситуације покрећу најчешће стрес за децу. Угодни догађаји, попут рођендана, породичних окупљања или теренског излета попут Кевина - ново искуство за које се осећао несигурно кад се суочи с њим - могу брзо преоптеретити дететове склопове. Чак и наизглед незнатна забринутост, попут страха од мрака или задиркивања од стране насилника, може нанети снег у озбиљну анксиозност за дете чији родитељи не помажу да ствари поставе перспективне.
Одакле долазе?
Чини се да је дечја старост највећи предиктор онога што покреће проблематични стрес.
"Није изненађујуће када схватите да се како дјеца расту, суочавају се са многим прилагодбама и новим искуствима", каже Паул Јосе, ванредни професор психологије на Универзитету Лоиола, који је проучавао коријене дјечијег стреса. Да би били добри стручњаци за проблеме, каже Јосе, родитељи морају да буду упознати са степеном развоја детета.
Иако су адолесцентске забринутости за изглед и популарност добро препознате, стреси за предшколце су суптилнији. Већина укључује промене у својим рутинама или дисхармонију у својим малим деловима света. Међу децом у узрасту од 3 до 5 година, уобичајени стресни стрес укључују сукобе са браћом и сестрама, родитељске препирке, породични одмор ван куће и непозната искуства, попут новог бебе или играња у кући пријатеља, где мама или тата нису у близини рука. Излагање деце новим ситуацијама у малим дозама гради њихову толеранцију према стресу.
Шта деца између 6 и 10 година кажу да је највише стресно? Уобичајени одговори укључују одлазак на рођенданске забаве, полагање тестова, бирање последњих за тимове, покушај да удовољите њиховим наставницима, склапање пријатељстава и почетак нове школске године.
Деца такође могу бити веома осетљива на суптилне друштвене нијансе. "Гурање на игралиште или кикотање у аутобусу могу бити озбиљне ствари за децу", каже Алан Хирсцх, психолог и бивши директор саветовалишта Цапабле Кидс у болници Линден Оакс у близини Цхицага.
Наравно, није сваки стрес лош. „Добра врста нас мотивира да испуњавамо ствари и решавамо проблеме или се суочавамо са изазовима“, каже Харолд Коплевицз, др. Мед., Директор Центра за проучавање детета при Медицинском центру Универзитета Нев Иорк. Када се стрес задржава, чини да дете избегава ствари или му отежава нормално функционисање, онда је то проблем.
Будите стрелци!
Родитељи могу много да помогну својој деци да се снађу у животним ударцима. Комуникација је пресудна. Покушајте да сваки дан проведете пола сата без размишљања, предлаже Мицхаел Газиано, Роцкфорд, Иллиноис, лиценцирани клинички социјални радник специјализован за дечија питања. "И свако толико често дођите одмах и питајте:" Јесте ли срећни? " Као што звук притиска на послу омогућава да се одрасли осећају боље, то је такође и велика катарза за децу. " Ево неколико корака које родитељи могу предузети како би им олакшали децу кроз стресна времена.
Препознајте знакове упозорења. Деца реагују на огроман стрес слично као одрасли. Главобоља и болови у стомаку, проблеми са концентрацијом, проблеми са спавањем или једењем, жеља да будемо сами, лоши школски резултати и раздражљивост или агресивни изљеви сви су знакови дуготрајног проблема.
Не одлажите. Родитељи могу помислити да распоред препун активности припрема дјецу за стварни свијет, али стручњаци за развој су сагласни да вриједно учење долази из неструктурираног времена за игру. Без круте структуре, деца су слободна да размишљају, буду креативна и експериментишу у одлучивању шта треба радити и са ким да се играју. И искључите цев. Бука, комерцијални притисак и сензационализам телевизије за децу могу бити не само опуштајући.
Слушајте саосећајно. Доношење пресуда или уклањање брига ваше дјеце може погоршати ствари. Када њихове мале проблеме не схватите озбиљно, деца ће се устручавати да вам се повере када их нешто дубоко узнемири, каже Газиано.
"Оснажите децу, чак и ако то значи да им се боца која се прекрива претвори у" монструм одбијајући "да се спреју испод њихових кревета или их научи да броје до 10 када добију тај" ух ох "осећај у стомаку", предлаже Анн Вернон, деца терапеут у Цедар Фаллс-у, Ајова. „Деца морају да осећају да су у стању да ураде нешто како би се носила са стресом.“
Ставите ствари у перспективу. Пошто деца нису развила своје вештине расуђивања, мале ствари се лако могу измамити из пропорција. Првокласник можда неће препознати друге разлоге за чудне сенке поред врелог чудовишта. На исти начин, старијој деци често не пада на памет да пријатељ који не узврати телефонски позив може бити само заузет или да је браћи и сестрама који шкљоцну на њих можда био лош дан.
„Деца су често жртве саме по себи јер су способна да погрешно тумаче“, рекао је Газиано. "Јасно је да родитељи морају ствари да ставе у перспективу за њих."
