Намаз плави сирни намаз | бољи домови и баште

Састојци

• ¼ шоља лаганог мајонеза или прељев за салату
• 3 кашике млечне павлаке без масти
• 1 кашика пињеног млека
• 1 кашика сенфа у дијон стилу
• ¼ кашика Ворцестерсхире соса
• ½ шоље здробљеног плавог сира (2 оз.)
• Со и млевени црни бибер
• Штапићи целера, кришке јабуке и / или кришке крушке

Упутства

• Корак 1

  У малој посуди помешајте мајонез, павлаку, пињено млеко, горчицу и умак Ворцестерсхире. Умијешајте плави сир док смеса не постане готово глатка. Зачините по укусу са соли и бибером. По жељи поклопите и ставите у хладњак до 3 дана. Послужите уз штапиће од целера и кришке јабуке и / или крушке. Прави 6 (2 кашике) оброка.

Нутритивне таблице

По оброку: 76 калорија, (2 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 11 мг холестерола, 245 мг натријума, 3 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г шећера, 3 г протеина.