Пастрами сендвичи од ћевапа | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље меканог сира са луком и луком или мекани крем сир са печеним луком или обични крем сир
• 2 кашике исецкане шаргарепе
• 2 кашике ситно насецкане слатке црвене или зелене паприке
• 1 чајна кашика припремљеног хрена или сенфа од хрена (необвезно)
• 4 кришке ражи, цела пшеница или мермерни хлеб
• 5 унци танко исечених пастрами, јела од говедине или куване говедине
• 6 - 8 листова шпината или 2 листа салате

Упутства

• Корак 1

  У малој посуди помешајте крем сир, шаргарепу, слатку црвену или зелену паприку, а по жељи и хрен или сенф.

• Корак 2

  По жељи препеците раж, интегралну пшеницу или мермерни хлеб. На 2 кришке хлеба распоредите смесу од сирног сира. Врх са пастрами, јела од говедине или куване говедине; листови шпината или салате; и преостале кришке хлеба.

• 3. корак

  Оштрим ножем разрежите сваки сендвич дијагонално на 4 дела. Навијте 4 дијела сваки на два дрвена скела од 6-8 инча. Прави 2 порције.

Идеја менија:

Пробајте овај сендвич са чашама леденог чаја и мало хрскавог поврћа, попут зеленог лука, ротквица, броколе, јима, шаргарепе или махуна грашка.

Нутритивне таблице

По оброку: 370 калорија, (10 г засићених масти, 41 мг холестерола, 1539 мг натријума, 31 г угљених хидрата, 20 г протеина.