Сауци суццотасх | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 16 унци смрзнутог кукуруза, одмрзнутог
• Замрзнути лимунски пасуљ од 16 унци, одмрзнут
• 1 кукуруз у стилу смеђе 14, 75 унци
• 1 шоља насјецкане црвене слатке паприке
• 1 шоља резаног димљеног Гоуда сира (4 унче)
• ½ шоље насјецканог лука
• 2 кашике ким сјемена
• ¼ шоља воде
• Лагана млечна кисела павлака од 8 унци

Упутства

• Корак 1

  У споријем шпорету од 3-1 / 2- или 4 кварта комбинујте цео кукурузни кукуруз, лимун, крем у стилу кукуруза, слатку паприку, сир, лук и семенке кумина. Сипајте воду преко свега.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати или на високом загревању 2-1 / 2 до 3 сата.

• 3. корак

  Лагано мешајте у павлаци. Пре послуживања оставите да стоји 10 минута. Прави 12 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 158 калорија, (3 г засићених масти, 14 мг холестерола, 282 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 4 г влакана, 7 г протеина.