Терииаки пилећи румаки | бољи домови и баште

Састојци

• 1 килограм прса без костију без костију
• 12 кришки сланине, преполовљене укрштено
• 6 зелених лука, исечених и сваки исецкати на 4 дела
• 1 шоља танких трака црвене слатке паприке (1 средња)
• ⅓ цуп терииаки глазура

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 375 ° Ф. Нарежите пилетину на двадесет и четири комада од 1 до 2 инча. Комаде пилетине премажите сланином. На сваки комад од пилетине умочен сланину, комад зеленог лука и траквицу слатке паприке ставите на сваки двадесет и четри на 4- инчни тањур. * Ставите у тепсију од 15к10к1 инча.

• Корак 2

  Пеците 8 минута. Четкајте терииаки глазура. Пеците око 16 минута више или док сланина не скува.

*

Ако користите дрвене скелове, натопите их у води најмање 30 минута; испрати пре употребе.

Нутритивне таблице

По оброку: 114 калорија, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 24 мг холестерола, 325 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г шећера, 7 г протеина.