Тропски бијели смоотхие | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље семенки, огуљених и сецканих манга
• ½ мале банане, огуљене, исецкане и смрзнуте (1/2 шоље)
• ⅓ сок ананасовог сока, охлађен
• 1 кашика сока од лимете
• ½ шоље коцкица леда

Упутства

• Корак 1

  У блендеру комбинујте манго, банану, сок од ананаса и сок од лимете. Покријте и блендајте док не постане глатко. Постепено додајте лед, мешајући до жељене конзистенције.

Нутритивне таблице

По оброку: 133 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 3 мг натријума, 33 г угљених хидрата, 3 г влакана, 25 г шећера, 1 г протеина.