Сендвичи са цезарима из Турске | бољи домови и баште

Састојци

• 2 унце пуреће кашике, преполовљене у дужину, или 4 половине пилећих прса без костију
• ½ шоље прелив цезар салата дресинг
• 4 кашике маслиновог уља
• 1 чешња чешњака, млевена
• 4 дебела круха пита, подељена водоравно
• Листови зелене салате
• 2 средња парадајза, исецкана
• 1 средњи авокадо, огуљен и нарезан на листиће (факултативно)
• Бријани пармезан

Упутства

• Корак 1

  Ћуретину пеците на сталку непокривеног роштиља директно на средњој топлоти 12 до 15 минута или док ћуретина нежно и више не постане ружичаста, окрећући се једном. Издвојите половину прељева за салату; четкајте преостали облог на ћуретину током последњих 5 минута печења на роштиљу.

• Корак 2

  У међувремену, измешајте маслиново уље и бели лук. Помоћу четке за пециво, смесу од уља премажите са једне стране пита хлеба. На средњу топлоту ставите пита хлеб, четкане странице надоле. Пеците 2 до 3 минуте или док не порумени.

• 3. корак

  Да бисте га саставили, ставите листове салате на решетку са једне половине пита хлеба. Зачините пуретином, парадајзом и по жељи авокадом; посипати резервисаним преливом за салату. Врх са бријаним пармезаном. На врх сваког додајте пита хлеб. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 513 калорија, (4 г засићених масти, 73 мг холестерола, 742 мг натријума, 38 г угљених хидрата, 3 г влакана, 37 г протеина.