Калцијуни ћуретине и шпината | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 3 шоље насјецканог остатка или куване пуретине (око 1 килограм)
• 2 ½ шалице грубо насјецканих листова свјежег шпината
• 1 ½ шоље изрезаног делно обраног сира моцареле (6 унце)
• ½ шоље соса од парадајза
• 1 кашика сушене италијанске зачине, уситњена
• 1 чешња чешњака, млевена
• 2 паковања од 13, 8 унци хладњача за пице
• Млеко
• Рибани пармезан или романо сир (факултативно)
• Пица сос, загрејан (факултативно)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 375 ° Ф. Два велика лима за печење лагано премажите спрејом за кухање. За пуњење, у великој посуди комбинујте следећих шест састојака (кроз бели лук).

• Корак 2

  На благо брашнућу површину разваљајте тесто за пиззу, једно паковање, у правоугаоник димензија 15к10 инча; исеците на шест квадратних 5 инча. На половину сваког квадрата ставите око 1/3 шоље пуњења. Навлажите ивице теста водом. Преклопите тесто над пуњењем да бисте формирали троугао или правоугаоник и исецкајте ивице да се запне. Прицк врхови; четка с млеком.

• 3. корак

  На припремљене листиће за печење ставите калзоне. По жељи поспите пармезаном. Пеците 20 минута или док не поприме златну боју. По жељи, послужите уз сос од пице.

Да направите унапред:

Припремите се према упутама; цоол у ​​потпуности. Замрзните на лиму за печење око 1 сат или док не постане чврсто. Слој смрзнути калзони између воштаног папира у херметички затвореној посуди; замрзавање до 1 месеца За послуживање, одмрзните жељени број калзона преко ноћи у фрижидеру. Загрејати рерну на 350 ° Ф. Калцоне ставите на благо намаштен лим за печење. Пеците 12 до 15 минута или док се не загреје. По жељи, послужите уз сос од пице.

Нутритивне таблице

По оброку: 270 калорија, (2 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 41 мг холестерола, 483 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г шећера, 21 г протеина.