Поховане корице | бољи домови и баште

Састојци

• 8 унци свјежих или смрзнутих морских ражњића
• 1 кашика финих сувих крушних мрвица
• 1 кашика нарибаног пармезана
• ⅛ кашичица сока белог лука
• ⅛ кашика паприке
• Лимунски клинови (опционо)
• Нелепљиви премаз за прскање

Упутства

• Корак 1

  Одмрзните љуске, ако су смрзнуте. Половите све велике шкољке.

• Корак 2

  У малој чинији помешајте крушне мрвице, пармезан, бели лук и паприку; издвојити.

• 3. корак

  Попршите средњу таву са премазом против прскања. Подгријавајте таву на средње јакој ватри. Додајте љуске. Кухајте љуске 5 до 6 минута или док не омекшају, често мешајући.

• 4. корак

  Лук поспите смешом мрвице. Сервирајте одмах. По жељи послужите с клиновима лимуна. Прави 2 порције.

Нутритивне таблице

По порцији: 127 калорија, 40 мг холестерола, 369 мг натријума, 5 г угљених хидрата, 20 г протеина.