Алфредо зелени пасуљ | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 2 паковања од 9 унци смрзнути резани пасуљ или једно паковање од 20 унци (око 5 шољица)
• 1 ½ шоље насјецкане црвене слатке паприке (2 средње)
• Лагани Алфредо сос од 10 унци у хладњачи
• 1 шоља сецканог лука (1 велика)
• 18 унци може се нарезати водени кестен, оциједити
• ¼ кашичица сока белог лука
• ½ шоље мириса пармезана ароматизираног, мало згњечено (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  Лагано премажите унутрашњост 3 1 / 2- или 4-квадратне шпорета са спрејом за кухање. У великој посуди комбинујте зелени пасуљ, слатку паприку, Алфредо сос, лук, водене кестене и сок од белог лука. У припремљену спору шерпу укапајте смешу пасуља.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати или на собној температури 2 1/2 до 3 сата. Послужите са прорезом кашиком. По жељи сваку порцију поспите здробљеним крутонима.

Нутритивне таблице

По оброку: 117 калорија, (3 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 16 мг холестерола, 358 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 3 г влакана, 5 г шећера, 4 г протеина.