Берри цхеесецаке десерт | бољи домови и баште

Састојци

• ½ кадице (око 1/2 шоље) крем сир без масти
• ½ шоље рикота сира са ниским удјелом масти
• Нискокалорични заслађивач у праху једнак 3 жлице шећера, или 3 кашике шећера
• ½ чајне кашике ситно изрезане коре наранче или лимунове коре
• 1 кашика сока од поморанџе
• 3 шоље нарезаних јагода, малина и / или боровница
• 4 тракице ђумбира или чоколаде, сломљене

Упутства

• Корак 1

  У посуди са блендером или посудом за прераду хране комбинујте крем сир, рицотта сир, заслађивач у праху или шећер, кору наранџе или лимуна и сок од поморанџе. Покријте и измијешајте или измијешајте док не постане глатко. Покријте и охладите 4 до 24 сата.

• Корак 2

  Да бисте послужили, воће поделите међу десертним јелима. Сваку порцију премажите крем сиром и поспите сломљеним колачићима. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 115 калорија, (1 г засићених масти, 9 мг холестерола, 61 мг натријума, 17 г угљених хидрата, 2 г влакана, 8 г протеина.