Сендвич са пилећом фокацијом | бољи домови и баште

Састојци

• 1 хлеб од парадајза или лука, италијански пљесниви хљеб (фоцацциа) или 1 хљеб киселог тијеста
• ⅓ шоља лаганог мајонезног прелива или прелива за салату
• 1 шоља лагано пакованог свежег босиљка
• 1 ½ шоље нарезане или исјецкане пржене пилетине
• ½ јарца печене црвене слатке паприке, оцијеђене и исечене на тракице (око 1/2 шоље)

Упутства

• Корак 1

  Дугим назубљеним ножем прережите хлеб на пола хоризонтално. Исечене стране половина хлеба намажите прељевом за мајонезе.

• Корак 2

  Слој босиљка, пилетина и печена слатка паприка између половина хлеба. Сећи на четвртине. Омотајте сваки сендвич појединачно.

Тоте:

Ставите у изоловану посуду са пакетима леда.

Нутритивне таблице

По оброку: 314 калорија, (1 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 40 мг холестерола, 597 мг натријума, 40 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г шећера, 19 г протеина.