Конуси с воћним сундама | бољи домови и баште

Састојци

• ¾ шоље одрезаног јагода
• 3 шоље резаног воћа, попут јабука, банана, трешања, црвеног грожђа без семенки, кивија, шљива и / или брескве
• 6 великих конуса вафља
• ¼ шоља тостираног кокоса (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  Ставите јагоде у посуду за блендер; поклопите и измешајте док не постане глатко. Ставите жељено воће у посуду; лагано бацајте заједно. Кашика воћа у стожице. Умутите га са јагодним пиреом. По жељи допуните кокосом. Израђује 6 конуса.

Нутритивне таблице

По оброку: 105 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 25 мг натријума, 24 г угљених хидрата, 2 г влакана, 1 г протеина.