Мешана зелена и воћна салата | бољи домови и баште

Састојци

• 4 шоље раздеране мешано зеље
• 1 шоља свежих шампињона
• Оциједите 1 шољу свјежих боровница, малина, сјецканих јагода и / или конзерви наранче мандарине у конзерви
• ⅓ шоље сока од поморанџе
• 4 кашичице уља за салату
• 4 кашике смеђе сенфа
• 1 ½ кашике шећера
• 1 ½ кашике нарезане свеже нане или 1/4 кафене кашике сушене метвице, смрвљене
• ¼ кашичица соли
• ⅛ кашика млевене паприке

Упутства

• Корак 1

  У велику посуду нежно баци зелено салату, гљиве и воће.

• Корак 2

  За прељев, у теглу са шрафом спојите сок од поморанџе, уље, смеђи сенф, шећер, менту, со и бибер. Поклопите и протресите док се не сједине. Надјените салату. Нежно бацајте премаз. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 97 калорија, (1 г засићених масти, 0 мг холестерола, 248 мг натријума, 12 г угљених хидрата, 3 г влакана, 3 г протеина.