Помфрит без пржења | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 2 велика кромпира за печење (око 1 килограм)
• ¼ шоље нарибаног пармезана
• ½ кашике паприке
• Ас кашика бибера

Упутства

• Корак 1

  Лагано премажите посуду за печење величине 15к10к1 инча, спрејом за кухање. Кромпир дужином нарежите на танке коцкице. Ставите у пластичну кесицу. Клинове за прскање премазом против лепка. Комбинујте сир, паприку и бибер. Додајте зачине у кесу; затворите кесу. Протресите да премажите кромпир са зачинима.

• Корак 2

  Распоредите кромпир у једном слоју у припремљеној тепсији. Пеците у рерни на 425 степени Ф 30 минута или док не постане хрскав и виљушком, једном окрените. Зачините кромпир сољу. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 155 калорија, (1 г засићених масти, 4 мг холестерола, 103 мг натријума, 29 г угљених хидрата, 3 г влакана, 5 г протеина.