Преглед садржаја:
Како се мери: Центри за бројање користе микроскопе за бројање зрна полена, каже Мике Сеидел, метеоролог за "Веатхер Цханнел". Тада се ниво полена категорише (зелена, жута, наранџаста или црвена) за сваку врсту полена (плијесан, трава, дрво или коров).
Кад осетите: Особе са алергијом ће осетити симптоме када преброје савете у жути опсег.
Шта да радите: Будући да је број полена највећи од 2 до 10 сати, не спавајте са отвореним прозорима, саветује др Памела А. Георгесон, председник Кенвоод центра за алергије и астму у граду Цхестерфиелд, Мичиген. Укључите клима уређај да филтрирате алергене. Пре спавања, туширајте се да бисте уклонили полен који вам може бити залеђен.
Где да потражите : Погледајте Америчку академију за алергију, астму и имунологију на ааааи.орг да бисте пронашли центре за бројање полена у вашој близини.
Индекс квалитета ваздуха
Како се мери: АКИ је састав пет загађивача, укључујући приземни озон. Типка је од 0 до 500 и табела боја: зелена, жута, наранџаста и црвена.
Када осетите: То је АКИ обично већи у касно поподне и рано увече у топлим месецима године. На жутом и наранџастом нивоу људи с респираторним болестима вероватније осећају симптоме. "Неки људи су описали симптоме као што су опекотине од сунца у вашим плућима", каже др Норман Х. Еделман из Америчке асоцијације за плућа.
Шта да радите: Неки лекари могу да предложе узимање додатне дозе лекова током великих дана, али требало би да проверите са својим да бисте видели да ли је то добра идеја.
Где да потражите : Идите на аирнов.гов .
Ултраљубичаст изглед
Како се мери : УВ изглед говори колико зрачења које изазива сунчање долази од сунца до ваших рамена. На основу скале од 0 до 10+, УВ изглед је рангиран низак (0-2), умерен (3-5), висок (6-7), веома висок (8-10) и екстреман (10+) .
Када осетите: Када УВ изглед достигне високе нивое од 6 до 7, упозорења се искључују. Међутим, ако имате здраву кожу, ваш потенцијал за опекотине почиње чак и у умереним распонима, примећује др Мари П. Лупо, дерматолог из Нев Орлеанса.
Шта треба учинити: "Најефикаснија заштита од УВ зрака је код производа са мексорилом", каже Лупо.
Где да потражите: Временски канал нуди преглед са УВ сатима. Погледајте на веатхер.цом .
Топлотни индекс
Како се мери : Индекс топлине мери колико је вруће на основу температуре ваздуха и влаге у ваздуху. Има четири нивоа упозорења: опрез, крајњи опрез, опасност и екстремна опасност.
Када осетите: Индекс топлине је обично највиши између 16 и 17 сати
Шта учинити: Пијте течност, чак и ако не осећате жеђ. Ако планирате да будете напољу бавећи се напорним активностима, урадите то када је индекс најнижи, обично рано ујутро око изласка сунца.
Где да потражите : Национална метеоролошка служба графикон израчунава индекс топлотне енергије са њихове веб странице на нвс.ноаа.гов .
