Качкаваљ од дивљег пиринча | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 6 грама дугог зрна и дивљег пиринча
• Могу се нарезати гљиве шунке, оциједити
• 2 ½ шоље воде
• Паковање од 10 унци смрзнутог сецканог шпината
• ¾ шоље насјецканог лука
• 1 кашика путера или маргарина
• 2 кашике припремљене сенфа
• ¼ кашика млевеног мушкатног орашчића
• Крем паприке од осам уница, исечен на коцкице

Упутства

• Корак 1

  У 2-куарт тепсији, комбинујте мешавину пиринча и паковање зачина са гљивама. У средњој посуди помијешајте воду, шпинат, црни лук, путер, горчицу и мушкатни орашчић. Довести до кључања; Склоните са ватре. Мешати смешу; сипати преко пиринчане смеше. Умешајте крем сир.

• Корак 2

  Пеците, покривено, у пећници на 375 степени Ф 20 минута. Мешајте смешу. Цовер; пеците 15 до 20 минута више или док пиринач не омекша. Поново промијешајте. Оставите да стоји 5 минута пре сервирања. Прави 6 до 8 оброка.

Савет тест кухиње:

Ово јело од пиринча има укус једнако кремаст ако га направите са крем сиром са смањеном масноћом (Неуфцхател). И кашика се може саставити унапред и хладити до 2 сата пре печења. Додајте неколико додатних минута времену печења да бисте угријали тепсију.

Нутритивне таблице

По оброку: 271 калорија, (10 г засићених масти, 47 мг холестерола, 692 мг натријума, 26 г угљених хидрата, 3 г влакана, 7 г протеина.