Пакирано лук у фолији | бољи домови и баште

Састојци

• Црвени или бијели слатки лук од 1 килограма и / или прољетни лук, исјечен на клинове дебљине 1 инча
• ¼ кашичица соли
• Ас кашика црног бибера
• 2 кашике балзамичног сирћета
• ½ чајне кашике насјецканог свежег тимијана

Упутства

• Корак 1

  Склопите комад тешке фолије величине 36к18 инча и направите квадрат од 18 инча. Ставите лук у средину фолије. Зачините сољу и бибером. Умутите га балзамичним сирћетом. Подигните две супротне ивице фолије; са двоструким преклопом. Преостале ивице савијте да се лук потпуно затвори, остављајући простор да се напуни пара.

• Корак 2

  Пакет са роштиља, непокривен, на средње јакој ватри 25 до 30 минута или док лук не омекша, повремено окрећући пакет. Пажљиво отворите пакете како бисте омогућили да пара изађе. Поспите лук са тимијаном.

Нутритивне таблице

По оброку: 44 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићене масти), 0 мг холестерола, 156 мг натријума, 10 г угљених хидрата, 1 г влакана, 7 г шећера, 1 г протеина.