Пилећа роштиљ на југозападу | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље соса од парадајза
• 2 кашике јелапелао папричице
• 2 кашике сока од лимете или лимуна
• 2 кашике тапиоке за брзо кување
• 1 кашика паковања смеђег шећера
• 1 кашика млевеног кумина
• ¼ - 0, 5 кашика здробљене црвене паприке
• 8 - 10 пилећих бутина (2 до 2 1/2 килограма), кожних
• 5 торбених брашна од 7 инча

Упутства

• Корак 1

  У 3 1 / 2- или 4-кварту шпорет комбинирајте сос од парадајза, желе, сок од лимете, тапиоку, смеђи шећер, кумин и црвену паприку. Ставите комаде пилетине, меснате странице према доле, на врх смеше у шпорет.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 6 до 7 сати или на високом загревању 3 до 3 1/2 сата. Послужите пилетину с тортиљама.

За лако чишћење:

Успоредите ваш спор штедњак једнократним облогом за кухање. Додајте састојке према упути у рецепту. Након што пилетина заврши са кувањем, извадите је из шлага. Једном када храна нестане из вашег спорог слоја штедњака, једноставно је одложите. Напомена: Немојте дизати или превозити кошуљицу за једнократну употребу са храном унутра.

Нутритивне таблице

По оброку: 268 калорија, (2 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 91 мг холестерола, 312 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 1 г влакана, 5 г шећера, 24 г протеина.