Прелив од сира и кукурузни хлеб | бољи домови и баште

Састојци

• Мешавина пуњења кукурузног хлеба од три шоље
• 1 паприка може бити нарезана на пари зеленим чили папричицама
• ½ шоље сока од поморанџе или воде
• ¼ шоље путера и маргарина, растопљених
• 4 свињска котлета, резана 1 цм дебљине (око 2-1 / 2 килограма)
• Со
• Црни бибер
• 1 сок од нанце сира или умака (3/4 шоље)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 400 степени Ф. У средњој посуди измешати суву мешавину сувих пуњења, неочишћене чили паприке, сок од поморанџе или воде и истопљени путер. Излијте равномерно кашику за пуњење равномерно на дно 3-квадратне правоугаоне посуде за печење. Сложите котлете преко смеше за пуњење у посуди за печење. Лук зачините сољу и бибером.

• Корак 2

  Пеците их, непокривене, у претходно загрејаној рерни око 30 минута или док термометар који се одмах очитава у средину сецкања региструје 140 степени Ф (проверите да термометар не додирује кост). Пажљиво сос од сира преко котлета и надјева. Пеците око 10 минута више или док термометар не региструје 160 степени Ф. Направите 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 624 калорије, (13 г засићених масти, 131 мг холестерола, 1346 мг натријума, 42 г угљених хидрата, 2 г влакана, 44 г протеина.