Ракови и хрен хаварти дип | бољи домови и баште

Састојци

• Крем пахуљица од осам унци, омекшана
• 1 пс шоље измрвљеног хрена и лук сир Хаварти (5 унци) *
• ⅓ шоље киселе павлаке
• ¼ шоља мајонеза
• 1 шоља куханог квргавог меса или једно 6 грама може се ракмејати, дренирати, љускати и уклонити хрскавицу
• 1 шоља исецканог белог шпината
• ⅓ шоља танко нарезаног зеленог лука
• Хлебови, пире од печења, тостиране кришке багета и / или чичак

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 350 степени Ф. У великој посуди комбинујте крем сир, 1 шољу сира Хаварти, павлаку и мајонез. Умутите електричним миксером на средњој брзини док се добро не помеша. Лагано умешајте ракову месо и шпинат.

• Корак 2

  Пребаците мешавину у нестресану посуду за суфле од 1 квадрата или плитку посуду за печење. Пеците око 25 минута или док не загреје.

• 3. корак

  Поспите преосталом 1/4 шоље Хаварти сира и зеленим луком. Послужите уз хлеб и / или чипс. Прави 12 порција.

* Савет тест кухиње:

Ако не можете да пронађете сир Хаварти из хрена и лука, замените 1-1 / 4 шоље исецканог сира Хаварти и додајте 1 кашику насјецканог свежег лука и 2 кашике припремљеног хрена са павлаком.

Нутритивне таблице

По оброку: 175 калорија, (6 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 47 мг холестерола, 296 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г шећера, 7 г протеина.